Dieta bilanciata, vita in equilibrio

Equilibrando

Quinoa, miele e frutti di bosco

Quinoa, miele e frutti di bosco

Quinoa, miele e frutti di bosco

Procedimento

La colazione è il pasto più importante della giornata. Comincia alla carica con questa semplice ricetta.

Prendete una tazza di quinoa, una di acqua e una di latte e versate tutto in una pentola: portate a bollore, poi abbassate la fiamma e lasciate cuocere per circa 15 minuti, fino a quando vedrete che la quinoa avrà assorbito tutto. Fate riposare 5 minuti e servite con frutti di bosco freschi e un cucchiaino di miele.

Tempo:

30 minuti

Dosi per:

2 persone

Ingredienti:

  • 1 tazza di quinoa
  • 1 tazza di acqua
  • 1 tazza di latte
  • Frutti di bosco
  • Miele

Procedimento

La colazione è il pasto più importante della giornata. Comincia alla carica con questa semplice ricetta.

Prendete una tazza di quinoa, una di acqua e una di latte e versate tutto in una pentola: portate a bollore, poi abbassate la fiamma e lasciate cuocere per circa 15 minuti, fino a quando vedrete che la quinoa avrà assorbito tutto. Fate riposare 5 minuti e servite con frutti di bosco freschi e un cucchiaino di miele.

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