Dieta bilanciata, vita in equilibrio

Equilibrando

Ruolo di frutta e verdura in una corretta alimentazione

Il consumo giornaliero di frutta e verdura costituisce un importante fattore protettivo nei confronti di sovrappeso e di numerose malattie cronico-degenerative.

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Importanza della colazione sul metabolismo  

La colazione è, per molti, considerata il pasto più importante della giornata, eppure, sono in tanti a saltarla.

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Correre, mangiare, riposare

Migliora stando lontano dagli infortuni (principi di fisiologia con esempi pratici di stile di vita)

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